书名: 吞咽力
第22至29页：图片详细解释喉头如何指挥食物进入食道，让空气进入气管。吞咽时，喉头升起，会厌往下，防止食物进人气管，平时呼吸时，会厌是朝上的。所以，当我们吞食物时，我们没有进行呼吸，因为会厌把呼吸道“关上”了。
第30页： 为什么吞咽力会衰退？
第39页： 如何判断你的吞咽力。
第56页：吞咽力的训练。
第102页：吞咽力衰退，如何吞PTP包装 （Press Through Package），又称“泡殻包装”的药物呢？
第116页：高龄患肺炎者，80%是吞咽力衰退所造成的。
第125页：有关异物堵住喉咙导致窒息的急救方法：拍打肩膀，强迫让当事人吐气，或进行"哈姆立克急救法“ "Heimlich Maneuver”, 不可以让患者喝水。
第130页：如何治疗吞咽障碍。
第134页：两种从口腔进食之外摄取营养的方法：点嘀鼻胃管和胃找口。
书名: 吴明珠教你养好肝
作者：浦长濑昌宏
翻译： 陈光棻
翻译： 陈光棻
国家图书馆索书号: 616.31
读后感：作者是耳鼻喉专科医生。为什么吞咽力那么的重要，因为若是吞咽力衰退，就会发生食物误入起管，就会咳嗽，严重的话，可能引发窒息或肺炎。如果空气误入食道，就会打嗝。第22至29页：图片详细解释喉头如何指挥食物进入食道，让空气进入气管。吞咽时，喉头升起，会厌往下，防止食物进人气管，平时呼吸时，会厌是朝上的。所以，当我们吞食物时，我们没有进行呼吸，因为会厌把呼吸道“关上”了。
第30页： 为什么吞咽力会衰退？
第39页： 如何判断你的吞咽力。
第56页：吞咽力的训练。
第102页：吞咽力衰退，如何吞PTP包装 （Press Through Package），又称“泡殻包装”的药物呢？
第116页：高龄患肺炎者，80%是吞咽力衰退所造成的。
第125页：有关异物堵住喉咙导致窒息的急救方法：拍打肩膀，强迫让当事人吐气，或进行"哈姆立克急救法“ "Heimlich Maneuver”, 不可以让患者喝水。
第130页：如何治疗吞咽障碍。
第134页：两种从口腔进食之外摄取营养的方法：点嘀鼻胃管和胃找口。
书名: 吴明珠教你养好肝
作者：吴明珠
国家图书馆索书号: 616.362
读后感：这是我阅读吴明珠的第二本书。她虽然是西医的，从小受父亲影响，有中医丰富的知识，本书也采用到“皇帝内经”的知识，可以说是中西医合拼。怒则伤肝，要保好肝，就要管理好自己的情绪。
第61页：肝在右边，在正常人体是摸不到的。吴明珠教你如何知道肝的正确位置。
第88页：何谓五脏，五官，五体？
五脏： 心， 肝， 脾，肺， 肾
五官： 舌， 目， 口， 鼻， 耳
五体： 脈， 筋，肌肉， 皮毛， 骨
肝受伤，从眼和手指先知道。
第101页：体检报告里，什么是GOT(AST)和GPT(ALT)?
本书还有些食谱分享。
书名: 不过敏，吃对油
作者：林裕之
翻译：黄品玟
国家图书馆索书号: 613.284
读后感：由于作者的女儿患有異位性皮肤炎，进行食用油的研究后，结果发现，改用亚麻仔油和紫苏油，不只女儿的病好转，连一直困挠他的花粉症也好了，本书有详细的解说。第82页，大多数的人都爱吃炸的食品，例如： 汉堡，薯片，pizza，炸猪排， 炸鸡翅。。。等等， 这些高油脂的食品，会使大脑释放多巴胺，以得到快感，大脑会叫我们继续吃， 使人成瘾。
我看完这本书后，到超市找亚麻仔油和紫苏油，我找不到，上架的都是我们熟悉的芥花仔，葵花油，橄榄油，沙拉油， 于是，我上网找，终于找到紫苏油，一小瓶三十多块！算了，我用回葵花油。
书名: 徹底消除病痛 健康65法则
作者：长尾羊生乎
監修： 齐藤博之
国家图书馆索书号: 613
读后感：作者分享65种健康法则。以下是我较为关注的法则：
第14页：早上起来，为何要喝温开水？喝冷水对我们会产生什么坏处？
第22页：吃香蕉能有效退烧。
第70页：如何有效吸收胶原蛋白？得先把体温确实调高。
第72页：为什么氧化的油是导致疾病的祸首？所以，我要尽量选择小容量包装对身体负担小的产品，推荐的产品是橄榄油，油菜籽油和酪梨油。
第112 页：喝水，适度运动和细嚼慢嚥，可有效预防失智症。
还有其他的健康法则，值得阅读。
书名: 老年常见病防手册
总主编：吴咸中
主编： 龚瑾
徐玲
国家图书馆索书号：618.175
读后感：我已经过了半百年级了，也就是步入更年期阶段，下来就得面对老年阶段，多了解接下来身体变化的状况，做好心里准备。更年期，老年常见病，让我认识你们，克服并预防你们。
和我同阶段年龄层的女性朋友，相信妳们和我一样，更年期综合征，最关注的是绝经期，相信这是我们最大的转变。
以前，我以为五十岁就会完全闭经，其实不是这样。更年期综合征的长短和症状，需要依个人的身体情况而定。如果过度减肥，压力，精神紧张，更容易出现更年期提前，也就是步入衰老的阶段。同时，要关注身体的状况，如果觉得有些症状，最好让医生诊断。
我有一位亲戚，她大概六十岁，绝经后，阴道出血，经过医生诊断后，发现是子宫癌，幸好发现得早，动过手术后，已经康复了。不过，我的另一名亲戚，五十多岁，发现子宫癌，不肯就医，一拖再拖，结果病情恶化，已经病逝了，我们都感到很难过。
要克服更年期综合征，我要学本书所写的以下几点：
1．保持乐观
2.
愉快的情绪
3.
克服多虑多疑
4.
投入生活和工作
5.
调理好睡眠时间
6.
体育锻炼
7.
注意饮食
8.
选用适合自己的保健品
本书也提到更年期综合征和冠心病，高血压，甲亢，子宫内膜癌，神级衰弱的鉴别。还有什么是更年期功血。
书名: 一本读懂癌症预防照护
编著：记小龙
审订：陈 柏儒
国家图书馆索书号: 616.99
读后感：本书一开始的第12页，就提到古人对“癌”字的理解由来，三个“口”壘起来是石头堆，硬硬的，是我们身体的不速之客，是一种病。
本书接下来就是教导癌症的防癌常识。有胃癌，肝癌，大肠癌，胰脏癌，肾脏癌，膀胱癌，前列腺癌，食道癌，淋巴癌，甲状腺癌，黑色素癌，乳癌，子宫癌，卵巢癌，骨癌，脑瘤，白血病。。。写到这里，我已经毛骨悚然，所以，我们需要了解它们，好好照护身体，让它们远离我们。